FC2ブログ

熱中症にそなえて

前回に続いて熱中症の話

自分は大丈夫!って思っていませんか?

熱中症は条件が揃えば誰でもなる病気です

もし掛かってしまった時、誰かがかかってしまった時の対処方法を
知っておくことはとっても重要

http://www.cramer.co.jp/care/hi_c1.html
熱中症の処置

わかりやすいサイトなので読んでおいてくださいませ

【補足】
走り終わって体重が減ってませんか?

運動後は体重に変化がない方がいいんです

減ったほとんどは水分(言わば脱水状態)

聞いた話ですが、運動をすることで燃える脂肪の量は、個人差はありますがしれてます

脂肪燃焼は、運動中よりもその後、燃焼し続ける量の方が多いって言われてました

体重が減らないように水分補給して暑い夏を乗り切りましょう!

関連記事

コメント

コメント(0)
コメント投稿
非公開コメント

カレンダー

07 | 2020/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

プロフィール

KOG(コグ)さん

Author:KOG(コグ)さん
KOGのブログへようこそ!
趣味として自転車のある生活を提案するお店です
お気軽にコメント下さい
よろしくお願いします


579-8013
大阪府東大阪市西石切7-6-7
オーク新石切1F
Cycle Life Shop KOG(コグ)
11:00~20:00
072-988-0113
定休日:水曜日
お問い合わせはこちらまで

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム

月別アーカイブ