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  • 体力低下を感じた年末年始
    昨年はややこしい事が多い年だった為なのか自分に甘かっただけなのだろうか?(ほぼこっちだな)確実に体力、筋力の低下を感じています特に筋力低下はすさまじく、いろいろと言い訳を付けて筋トレをサボっていました先日久しぶりに自重でのトレーニングを開始したらトレーニングメニューがまったくこなせない体に感じる辛さが全く違うんですこんなに落ちるんだ・・・ヤバさを感じる今日この頃私もりっぱなおっさん年齢日頃からトレ... 続きを読む

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